Renforcer ses Défenses
Objectif = préparer son corps aux rudesses de l’hiver
Faites le plein d’énergie avec le ginseng, buvez un jus de citron le matin à jeun.
Renforcer vos défenses immunitaires avec de la teinture mère d’échinacea.
Pensez à faire régulièrement un bain d’argile verte ou blanche pour ôter votre corps de ses toxines.
Pour votre peau, privilégiez les textures onctueuses mais non grasses.
Profitez en pour faire une cure d’un mois avec un sérum visage régénérant.
Les actifs du sérum tels que bois de rose, rose de damas, géranium rosat…. sont idéals.
Appliquer le sérum le soir au coucher en remplacement de votre crème de nuit si votre peau est normale. Si elle a une tendance sèche, utilisez la en complément de la crème de nuit.
