conseil automne

Renforcer ses Défenses 

Objectif = préparer son corps aux rudesses de l’hiver

Faites le plein d’énergie avec le ginsengbuvez un jus de citron le matin à jeun.

Renforcer vos défenses immunitaires avec de la teinture mère d’échinacea.

Pensez à faire régulièrement un bain d’argile verte ou blanche pour ôter votre corps de ses toxines.

Pour votre peau, privilégiez les textures onctueuses mais non grasses.

Profitez en pour faire une cure d’un mois avec un sérum visage régénérant.

Les actifs du sérum  tels que bois de rose, rose de damas, géranium rosat…. sont idéals.

Appliquer le sérum le soir au coucher en remplacement de votre crème de nuit si votre peau est normale. Si elle a une tendance sèche, utilisez la en complément de la crème de nuit.

 

 

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *