les bienfaits du massage

J’entends souvent dans les conversations, le massage ça sert à quoi ?

Un massage dans sa globalité a pour but de libérer tensions musculaires et tensions nerveuses. Soin qui est idéal, après une bonne séance de sport, idéal pour les personnes stressées en quête de détente et de lâcher prise.

Un massage peut être thérapeutique ou non.

En esthétique, il reste au niveau bien-être et détente et s’appelle modelage.

En énergétique, il agit sur la circulation de l’énergie dans le corps et ses blocages.

En physiothérapie, il a un but thérapeutique bien précis.

Un massage quel qu’il soit entraîne une réaction du corps plus ou moins intense.

Certaines personnes vont adorer recevoir des massages, d’autres non. Cela dépend de sa relation au toucher, sa culture, son éducation…

Ne jamais forcer quelqu’un s’il ne souhaite pas recevoir de massage. Il reviendra peut-être plus tard. Laissez faire le temps.

En général, on devient adepte très vite car on en ressent les bienfaits immédiats.

Ne pas hésiter à tester différentes techniques, une vous correspondra plus qu’une autre.

Les adeptes du stretching doux, apprécieront les soins au sol qui permettent une amplitude des mouvements plus importante.

Les personnes très nerveuses préfèreront un soin, type pierres chaudes, qui apaise de façon presque miraculeuse.

N’hésitez plus, essayez et faites vous votre propre opinion.

 

 

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